Blog

3 grudnia 2019
Ciepłe posiłki na zimę

Ciepłe posiłki na zimę

Zima to czas kiedy często chcemy się rozgrzać. Warto więc wykorzystać w diecie posiłki na ciepło!
6 listopada 2019
Co jeść w jesienne dni – jak schudnąć jesienią

Co jeść w jesienne dni – jak schudnąć jesienią

Jesień to piękna pora roku, mieniąca się kolorami od zieleni po żółte i czerwone. Mimo zimnych poranków i podmuchów listopadowego wiatru to czas na realizowanie własnych […]
26 września 2019
Przykladowa dieta jeden dzien 1200 kalorii

Przykladowa dieta jeden dzien 1200 kalorii

Jadłospis dla: KAŹMIERSKA AGNIESZKA na dzień 2019-08-25 Posiłek Godzina Ilość Produkt/potrawa I śniadanie 8:0 5,00 Orzechy nerkowca [g] I śniadanie 8:0 30,00 Płatki jaglane [g] I […]
4 maja 2019
Żywność funkcjonalna – co to takiego?

Żywność funkcjonalna – co to takiego?

Bardzo ważną rolę w odżywianiu człowieka odgrywa żywność funkcjonalna. To specjalne produkty spożywcze, które wykazują korzystny i udokumentowany wpływ na zdrowie – ponad ten, który wynika […]
3 maja 2019

OCENA STANU ODZYWIANIA

Ocena stanu odżywienia z wykorzystaniem metod antropometrycznych , biochemicznych i badania podmiotowego. Poradnictwo żywieniowe dorosłych i dzieci . Wybór diety terapeutycznej w otyłości i niedożywieniu . […]
27 kwietnia 2019
BMI, LDL, IG – podstawowe informacje

BMI, LDL, IG – podstawowe informacje

BMI Wskaźnik Body Mass Index – również wskaźnik Queteleta II. Współczynnik powstały przez podzielenie masy ciała w kg przez kwadrat wysokości w centymetrach. BMI nie może […]
27 kwietnia 2019

ZASADY PRAWIDLOWEGO ODZYWIANIA SPORTOWCOW

Zasady prawidłowego odżywiana sportowców . Pamiętajmy „ Jesteś tym co jesz „ Na sukces sportowca składa się bardzo wiele czynników takich jak ciężka praca, odpowiednia siła […]
12 kwietnia 2019
Olej z wiesiołka nie tylko na skórę – Właściwości lecznicze i kosmetyczne wiesiołka

Olej z wiesiołka nie tylko na skórę – Właściwości lecznicze i kosmetyczne wiesiołka

Wiesiołek to dość niepozorna i pospolita roślina, która rośnie na polach, łąkach i nieużytkach. Ma jednak całkiem niepospolite właściwości – wysoko cenione przez przemysł farmaceutyczny i […]
28 października 2014
Dietetyczne sposoby na piękny wygląd

Dietetyczne sposoby na piękny wygląd

Sekret zdrowego i pięknego wyglądu tkwi w odpowiednim pielęgnowaniu ciała i twarzy, ale również w diecie i odżywianiu się. Skóra, włosy, paznokcie – czego nie powinno […]